J. Paintsil（全名約瑟夫·潘特西爾）是一名加納足球運(yùn)動(dòng)員，司職右邊鋒或右后衛(wèi)，目前效力于美國(guó)職業(yè)足球大聯(lián)盟的洛杉磯銀河隊(duì)。他以出色的速度、爆發(fā)力和充沛的體能著稱，在邊路能上能下，兼具犀利的突破傳中和積極的防守回追能力。

潘特西爾的職業(yè)生涯起步于加納國(guó)內(nèi)聯(lián)賽，后登陸歐洲，曾效力于匈牙利費(fèi)倫茨瓦羅斯、比利時(shí)亨克等隊(duì)。他職業(yè)生涯的高光時(shí)刻是2010年南非世界杯，作為加納國(guó)家隊(duì)主力右后衛(wèi)，幫助球隊(duì)歷史性闖入八強(qiáng)。此后他還輾轉(zhuǎn)于南非、土耳其等國(guó)聯(lián)賽。2024年，他加盟洛杉磯銀河，以其豐富的經(jīng)驗(yàn)和依然強(qiáng)勁的邊路沖擊力，成為球隊(duì)的重要補(bǔ)充。